Dark Light

Hayatımda son bir yıldır geçiş sürecindeyim. Bu süreçte alışkanlıklarımı, hobilerimi, uğraşlarımı kaybediyorum ya da daha az zaman ayırıyorum. Geriye dönüp nelerden vazgeçtiğime baktığımda da içinde en değerli olanları tekrar hayatıma katma isteği doğuyor. İşte bugün bunlardan birini anlatmak istiyorum, yüzme.

Şöyle bir baktığımda 4 yaşından beri girdiğim havuza ve denize hayatımda neredeyse iki yıldır girmemişim. Bu uzun aranın ardından ferah bir havuz ile kulvardaki yerimi tekrar aldım. Yüzdüğüm zaman hayatımda neler değişiyor?

Havuzda geçirdiğim zaman için günlük yaşantımda wifi, bluetooth, akıllı cihaz ve ekrandan uzak olduğum tek zaman diyebilirim. Buna o kadar ihtiyacım var ki; tahmin ediyorum siz de bu satırı okurken farkına varmışsınızdır. Havuzda bir saatin üzerinde zaman geçiriyorum, bu bir saatte sadece suyu dinliyorum, kendini suya özgürce bırakıyorum. Elektronik cihazlarla uyuduğumuz şu günlerde paha biçilemez bir zaman. Hiç şüphesiz ekranlardan, bağlantılardan uzak olduğum o bir saatte mental olarak kendimi oldukça rahatlamış hissediyorum. Özellikle hafta içi iş çıkışında yüzme antremanının ardından ertesi gün için kendimi yenilenmiş hissediyorum.

Gün içerisinde her ne kadar yoğun bir enerji harcasam da geceleri bir türlü erken uyuyamıyorum ya da anlamsız bir saatte uykum bölünüyor kendiliğimden uyanıyorum. Bu problemimi de yüzme o kadar iyi yanıtlıyor ki, yüzdüğüm günün ertesi sabahı uyandığımda ihtiyacım olan şey buymuş diyorum. Dahası alarm kurmadan kalkabiliyorum, bir de kalktığımda kendimi enerjik hissettiğim için bir kez daha mutlu oluyorum.

Tabi bir de işin spor tarafı var. Geçtiğimiz iki ay zamanımı Levent’te bir alışveriş merkezinin içindeki spor salonunda harcadım. Her spor salonunu ziyaret eden gibi ben de daha fit bir görünüme sahip olmak için bu eforu ortaya koydum fakat sonuç çokta beklediğim gibi olmadı. Hem fitness için oldukça ilgisizdim hem de o koşu bandının dizlerime yaptığı eziyeti hissedebiliyorum. Yüzme burada da kendini ön plana çıkarıyor; fitness cihazlarında terlemeden, büyük bir keyifle verimli bir spor ne yapabilirsiniz ki… Sanırım yüzme burada birkaç spordan da biridir.

Kime yüzüyorum? Mental sağlığıma yüzüyorum, sağlıklı bir uyku düzenine yüzüyorum, fit bir görünüme yüzüyorum.

O bir saatlik havuzun ardından da çıkıp chill bir zaman geçirdiğim 45 dakikayı da bu sürecin çileği olarak adlandırabilirim.

Siz günlük hayatınıza bir parantez açmak için neler yapıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın birlikte konuşalım.

Haftaya yeni bir deneyimde buluşmak üzere, hoşçakalın…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Related Posts